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jueves, 22 de julio de 2010

Conclusión

Al haber investigado sobre todo lo relacionado a la Baja Autoestima puedo concluir lo siguiente: la baja autoestima es cuando una persona se ve a sí misma como si no valiera nada y esto se deba a muchas causas entre cuales están la poca comunicación entre la familia, no poder encajar en algún grupo social, los comentarios negativos que otras personas hacen, etc.

El autoestima está ligada a muchos factores comúnmente físicos como su imagen personal, la ropa que use etc. Y los comentarios que las personas hagan sobre lo anterior tendrá una repercusión buena o mala en la persona.

Las consecuencias que pueden pasar si no mejora la autoestima baja son muy problemáticas y pueden llegar a ser hasta fatales.

Yo recomiendo que si existe alguna persona que conocemos y que se le nota una baja autoestima debemos de ayudarla y no marginarla porque puede ser que esa persona sólo necesite decirle o compartir con alguien sobre lo que siente y con sólo escuchar estamos haciendo un gran cambio a la persona y le brindamos una gran ayuda sin notarlo. Si conocemos algún caso en el que la persona no cambie y su autoestima siga bajando, debemos de conseguir ayuda profesional para evitar repercusiones graves en la persona.

miércoles, 21 de julio de 2010

Noticia

Tengo 16 años y estoy deprimida Escrito por Lic. Boris BarrazaPsicólogoPara consultas: 2298-6068 begin_of_the_skype_highlighting Para preguntas escribir a: borisbarrazalpg@hotmail.com







Sábado, 13 marzo 2010 23:00 PREGUNTA: Hace poco le dije a mi mamá que quería ir a donde un psicólogo, pero me dijo que no porque no lo necesitaba. Resulta que últimamente me he sentido muy deprimida, no le hallo sentido a la vida. Me siento sola, sin nadie con quien hablar, tengo una autoestima muy baja, soy insegura de mi misma y me cuesta conocer nuevas personas. No quiero salir o intentar algo nuevo para no tener que ver a personas nuevas. No tengo buena comunicación con mis padres y soy un poco callada con ellos, estar en mi casa me entristece más. Siento que no soy quien realmente soy, en mi grupo de amigas soy una persona alegre y extrovertida, pero fuera del grupo me vuelvo como una “ermitaña”; siento que me quedo sin amigas, todas tienen más grupos de amigos y yo me quedo sola, no tengo mucho contacto con mi familia y realmente quisiera ser otra persona, pero hay algo en mí que no me deja. En ocasiones quisiera morirme, pero soy muy miedosa para quitarme la vida. No sé qué hacer, apenas acabo de cumplir 16 años y me siento como una adulta decepcionada de la vida. Tengo miedo de que mi futuro sea así de triste y decepcionante como es mi presente. RESPUESTA: El que le haya pedido a su mamá que la llevara al psicólogo es un indicador que me permite pensar en un buen pronóstico para usted. Lo que preocupa es que su madre no se está dando cuenta del sufrimiento psicológico que usted experimenta y de los problemas con los que usted vive batallado todos los días.Es posible que la razón por la que su madre no se haya enterado de que usted realmente necesita ayuda psicológica se deba al ensimismamiento en que usted vive, la poca comunicación que tiene con su familia y, por tanto, ellos no hayan notado lo que le está pasando. A pesar de esto creo que es un error, un grave error, no poner atención a la petición directa de ayuda psicológica que usted ha planteado.Cuenta con otro factor a su favor: tiene una vida social, que si bien parece que no le satisface del todo, por lo menos le da la oportunidad de convivir con un grupo de amigas de su edad y así tener vivencias y experiencias propias de su edad. Y este es un factor que usted debe aprovechar al máximo.La parte que preocupa, y mucho, es que parece ser que usted está sufriendo un cuadro depresivo que se le pudiera estar volviendo crónico. Y si esto es así, su timidez, el aislamiento social, la negación de nuevas experiencias y el deseo de muerte serán producto de esta depresión.En otras palabras, esforzarse para dejar de ser tímida o esforzarse para fortalecer su autoestima no le ayudará mucho; salir más con sus amigas no es suficiente, porque si bien la distraerá un poco, al volver a casa la invadirá un profundo sentimiento de extrañeza y de incomodidad con usted misma.Con esto lo que quiero decir es que su problema no se resuelve tratando el síntoma, sino que combatiendo desde la raíz la causa de estos malestares.Y para eso usted debe acudir a un profesional de la salud mental, preferentemente con un psiquiatra. ¡Y pronto!
Texto extraido de La Prensa Gráfica

La respuesta que se le brinda a la joven es muy acertada porque ella se encierra demasiado y no podrá combatir su problem si no pide la ayuda profesional necesaria para que pueda aclarar todos sus problemas.

En mi opinión la madre de la joven ha hecho mla al negarle la ayuda deun profesional, pero pueden existir muchos motivos que respalden a la madre ya sean económicos, falta de comunicación con su hija, etc.

Mi consejos es el mismo que se le había brindado anteriormente: la Búsqueda de ayuda profesional pero nosól a ella sino que con todos los que tienen algún tipo de relación con la joven.

Noticia

Las modelos afectan la autoestima

Si la mujer tiene sobrepeso su autoestima bajará, más allá de cómo sea la modelo que esté observando.

Escrito por Univisión online
Miércoles, 14 julio 2010 00:00
Y esta es una de las cosas más sorprendentes: cuando la modelo es delgada, las mujeres gorditas se sienten mal por la diferencia que hay entre ellas; pero si la modelo que observan es gordita, como ellas, también se sienten mal porque se sienten parecidas.

Texto extraido de La Prensa Gráfica



Así lo comprobó un estudio realizado por especialistas de las universidades de Erasmus, en los Países Bajos; de Colonia, en Alemania; y Estatal de Arizona, EUA, que se reunieron para analizar la respuesta de los individuos de diferentes índices de masa corporal cuando son expuestos a imágenes de modelos delgadas o gorditas.

Y no solo las mujeres con sobrepeso experimentan un incremento o descenso de su autoestima cuando ven a las modelos.

Por eso es que los psicólogos insisten en recordarles a las personas con baja autoestima que ellos son mucho más que un cuerpo o una apariencia. Las personas son apreciadas por su personalidad, honestidad, entusiasmo, la manera de hacer las cosas, el cariño que expresan a sus seres queridos y por una infinidad de cosas más.

Algunos videos



martes, 20 de julio de 2010

Baja Autoestima


Ahora que se saben los conceptos necesarios ya se puede definir e interpretar lo que es la Baja Autoestima.

La Baja Autoestima es cuando un individuo no acepta sus dones o virtudes y se ve a sí mismo como un ente negativo, es decir, sólo considera sus aspectos negativos y no le presta atención a lo positivo que tiene y lo que los demás le comentan.

Por lo descrito anteriormente la Baja Autoestima se clasifica como un problema Intrapersonal al tratarse de un conflicto que el individuo enfrenta consigo mismo. Este problema de la Baja Autoestima tiene muchas causas, entre las que se pueden mencionar están las siguiente: la falta de una integración dentro de un grupo social, es la más común de todas, la falta de estado positivo, entre otras.

Las consecuencias de la Baja Autoestima son muchas que en los peores casos pueden llegar hasta el suicidio del individuo porque no encontró alguna ayuda para salir de su problea, lo que puede llegar a una gran depresión en la que ya no acepta ayuda de nadie y se margina él mismo.

Problemas Intrapersonales

Antes de poder enfocarse a la Baja Autoestima todavía falta saber el concepto de Problema o Conlicto Intrapersonal que se describe a continucaión.

Un conflicto intrapersonal es aquél que tiene el individuo consigo mismo. Este tipo de conflicto surge cuando las necesidades individuales chocan con las del grupo social al que se pertenece. Se reflejan en la frustración, el conflicto de intereses y el conflicto de roles.

¿Qué es Autoestima?


Antes de conocer sobre lo que es la baja autoestima y el porqué de sus causas hay que conocer la definición de Autoestima. La página Web es.wikipedia.org define la autoestima como: la percepción emocional profunda que las personas tienen de sí mismas. La percepción emocional puede fácilmente llegar a sobrepasar en sus causas a la racionalización y la lógica del individuo. Por ello, tener una buena autoestima implica ser conscientes de las virtudes y defectos propios (autoconcepto) así como de lo que los demás realmente dicen de uno (heteroconcepto) y sienten hacia uno (heteroestima), aceptando todo ello en su justa medida, sin amplificarlo ni reducirlo, sabiendo y afirmando que en cualquier caso uno es valioso y digno.